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Descubra o Ho'oponopono: Uma Jornada de Cura Interior e Harmonia Espiritual



 Introdução:

O Ho'oponopono, uma antiga prática havaiana de resolução de problemas e cura espiritual, ganhou destaque nos dias de hoje como uma ferramenta poderosa para promover a harmonia interior e a transformação pessoal. Originária dos povos indígenas do Havaí, essa abordagem única para resolução de conflitos baseia-se na responsabilidade pessoal, perdão, amor e gratidão. Neste artigo, exploraremos os fundamentos do Ho'oponopono, sua história fascinante e como integrar essa prática em sua vida para alcançar um estado de paz interior.

O Que é Ho'oponopono?

O termo "Ho'oponopono" significa "corrigir um erro" em havaiano, e a prática centra-se na ideia de que os problemas surgem de memórias dolorosas e padrões de pensamento negativos que se acumulam ao longo do tempo. A versão moderna do Ho'oponopono, popularizada por Morrnah Nalamaku Simeona e difundida por Joe Vitale, envolve a repetição de quatro frases-chave: "Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato." Essas palavras são consideradas ferramentas poderosas para limpar memórias e promover a cura.

História do Ho'oponopono:

Morrnah Nalamaku Simeona

A história do Ho'oponopono remonta aos antigos povos indígenas do Havaí, onde era praticado como um método tradicional de resolução de conflitos e cura espiritual. Originalmente, o Ho'oponopono era uma prática realizada por líderes espirituais ou kahunas para resolver disputas familiares, restaurar a harmonia e promover a cura. A palavra "ho'oponopono" significa "corrigir um erro" ou "tornar certo", refletindo a ideia central da prática de corrigir desequilíbrios e restaurar a ordem.

Ao longo dos anos, o Ho'oponopono evoluiu e foi adaptado em diferentes contextos. Uma figura-chave na modernização da prática foi Morrnah Nalamaku Simeona, uma kahuna havaiana nascida em 1913. Morrnah foi reconhecida como uma sábia espiritual e líder comunitária. Na década de 1970, ela desenvolveu uma versão moderna do Ho'oponopono chamada "Self-Identity through Ho'oponopono" (Identidade Própria Através do Ho'oponopono).

Morrnah Simeona introduziu a ideia de que, ao assumir total responsabilidade por tudo o que acontece em sua vida, é possível promover a cura e resolver conflitos. Ela criou uma abordagem sistemática para a prática, envolvendo a repetição de quatro frases-chave: "Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato." Essas frases tornaram-se os pilares do Ho'oponopono moderno.

Joe Vitale

Mais tarde, Joe Vitale, um autor e palestrante motivacional, contribuiu para popularizar o Ho'oponopono fora do Havaí. Ele conheceu o Ho'oponopono por meio de um seminário ministrado por Ihaleakala Hew Len, um estudante de Morrnah Simeona. O Dr. Hew Len trabalhou em um hospital psiquiátrico no Havaí, onde aplicou o Ho'oponopono de maneira única, focando na cura interior e na limpeza de suas próprias memórias para influenciar positivamente o ambiente ao seu redor.

A Oração do Ho'oponopono:

A oração do Ho'oponopono é uma sequência de quatro frases que formam a espinha dorsal da prática. Elas são repetidas como um mantra para promover a limpeza interior. "Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato." Essas palavras encapsulam a responsabilidade, o perdão, o amor e a gratidão, elementos essenciais para a transformação pessoal:

  • Sinto muito: Expressa arrependimento e empatia pelos problemas e conflitos.
  • Me perdoe: Reconhece a necessidade de perdão, tanto para si mesmo quanto para os outros.
  • Eu te amo: Enfatiza o poder do amor para curar e transformar.
  • Sou grato: Cultiva uma atitude de gratidão, reconhecendo as bênçãos na vida.

Abaixo podemos ver a incorporação dessas 4 frases na oração oficial:

"Divino criador, pai, mãe, filho – todos em um.

Se eu, minha família, meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura Luz. E assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente.

SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.

SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.

SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. 

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados…

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.

SINTO MUITO, TE AMO.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…

Se eu, minha família, meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o início de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha,  então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que…

Sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.

Agradeço por estar aqui para mim…

E TE AMO por ser quem você é.”

O Poder Transformador:

A prática do Ho'oponopono é elogiada por seu poder transformador. Ao assumir total responsabilidade por tudo em nossa vida, liberamos memórias dolorosas e padrões negativos. A oração atua como uma ferramenta para liberar energias indesejadas e transmutá-las em pura luz, criando um caminho para a cura espiritual.

Incorporando o Ho'oponopono em Sua Vida:

Para incorporar o Ho'oponopono em sua vida, reserve momentos diários para a prática. Encontre um local tranquilo, recite as quatro frases ou a oração completa e permita-se sentir a transformação interior. Esteja aberto para a liberação de ressentimentos e a promoção da paz.

Conclusão:

O Ho'oponopono é mais do que uma prática espiritual; é uma jornada de autocura e transformação. Ao abraçar a responsabilidade, o perdão, o amor e a gratidão, podemos criar um espaço para a paz interior. Experimente incorporar o Ho'oponopono em sua vida diária e permita-se embarcar em uma jornada de cura e harmonia espiritual. Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.

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